뿌꾸맘 다락방

"쉬어도 피곤해?" 영양제로 겨우 연명하는 직장인을 위한 부신피로 증후군 타파 처방전

안녕하세요! 일상 속 마음과 몸의 건강한 응급처치를 도와주는 뿌꾸맘 입니다. 🐕✨ 주말 내내 12시간 넘게 시체처럼 잠만 잤는데도 월요일 아침에 눈뜰 때 몸이 천근만근 무거웠던 경험, 다들 있으시죠?ㅋㅋㅋ 분명 몸에 좋다는 멀티비타민, 밀크씨슬, 홍삼까지 종류별로 챙겨 먹으며 '영양제 수액'으로 겨우겨우 하루를 연명 하고 있는데도 피로가 전혀 가시지 않는다면, 이제는 단순히 "내가 일을 많이 해서 그렇구나" …

[현대인 고질병] 출근길 어지러움, '젊은 이석증'과 만성 피로의 주범 비타민D 결핍

여러분, 얼마 전 제가 면역 수치가 바닥을 치고 힘든 나날들이 많았는데요.  그 후로 유심히 살펴보니, 이게 저만의 문제가 아니라 요즘 3040 현대인들의 고질병 이더라고요.  특히 출근길에 기운이 하나도 없고 몸이 무거운 만성 피로에 시달리는 분들이 많은데, 이와 함께 갑자기 세상이 빙글빙글 도는 어지러움증을 느끼는 '젊은 이석증' 환자 도 늘고 있다고 합니다. 알고 보니 이 두 가지, 전혀 상관없어 보이지만 소름 돋는 상관…