폭염 속 런닝, 약일까 독일까? 여름철 안전하고 실속 있는 러닝 가이드
안녕하세요! 일상 속 마음과 몸의 건강한 응급처치를 도와주는 뿌꾸맘 입니다. 🐕✨ 날이 부쩍 더워지면서 얇아진 옷차림에 자극받아 밤낮으로 천변이나 트랙을 달리는 러너 분들이 정말 많아졌습니다. 달릴 때 스치는 시원한 바람과 심장이 터질 듯한 성취감은 직장 스트레스를 날려버리는 최고의 도파민이죠! 저도 스트레스 심할 때는 러닝을 하면서 생각의 꼬리를 무는 머리를 잠재우려고 노력하는데요. 다른 도파민이 필요할 때 찾게 되는 저의 유일한 취미…
